Existem três tipos de nutrientes tem o nutriente plásticos , nutriente reguladores e nutriente energéticos.
Nutriente plásticos= È que fazem da coposição dos tecidos como proteina , água , e alguns sais minerais e a gordura.
Nutriente reguladores= São as vitaminas e os sais minerais.
Nutriente energéticos= È que gera a energia para nosso corpo.
Alimentação
A dieta é hábito alimentar. A alimentação balanciada é o equilibrio entre os nutrientes energéticos , reguladores e plásticos.
IMC= Significa a (Indice de massa corperea).
Os nutrientes= Estão divididos em macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas, minerais, água e fibras). Nos macronutrientes é que estão os valores calóricos dos alimentos.
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